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	<title>Horizontalschwingung &#8211; Ergonomische Hocker</title>
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	<description>Beugen Sie Verspannungen und Bandscheibenvorfällen vor</description>
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		<title>Interstuhl ergonomischer Pendelhocker</title>
		<link>https://ergonomischer-hocker.de/2019/03/22/interstuhl-ergonomischer-pendelhocker/</link>
				<pubDate>Fri, 22 Mar 2019 19:42:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[tobs-ergo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[höhenverstellbar]]></category>
		<category><![CDATA[Horizontalschwingung]]></category>
		<category><![CDATA[Vertikalschwingung]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>Der Hersteller Interstuhl hat einen sehr interessanten ergonomischen Hocker in einem schlichten aber schicken Design konstruiert. Hierbei handelt es sich aufgrund der gewölbten Bodenplatte um einen Pendelhocker. Im Gegensatz zum Topstar Sitness 20 lässt sich bei diesem Hocker die horizonale</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ergonomischer-hocker.de/2019/03/22/interstuhl-ergonomischer-pendelhocker/">Interstuhl ergonomischer Pendelhocker</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ergonomischer-hocker.de">Ergonomische Hocker</a>.</p>
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								<content:encoded><![CDATA[
<p> <div class="atkp-container atkp-right atkp-clearfix"><div class="atkp-box atkp-clearfix atkp-smallbox ">
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        <img class="atkp-image" src="https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/31DO0lBMJkL._SL160_.jpg" alt="Interstuhl Mehrzweck-Pendelhocker" />
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        <a class="atkp-title" href="https://www.amazon.de/Interstuhl-Mehrzweck-Hocker-ergonomisch-flexibel-höhenverstellbar/dp/B01F28GRRY?psc=1&SubscriptionId=AKIAIR3CSZURAEH76ZKA&tag=ergo-hocker-21&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B01F28GRRY" rel="nofollow" target="_blank"  title="Jetzt kaufen bei Amazon">Interstuhl Mehrzweck-Pendelhocker*</a>
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    </div>
</div></div> Der Hersteller Interstuhl hat einen sehr interessanten ergonomischen Hocker in einem schlichten aber schicken Design konstruiert. Hierbei handelt es sich aufgrund der gewölbten Bodenplatte um einen <strong>Pendelhocker</strong>. Im Gegensatz zum <a href="https://ergonomischer-hocker.de/2019/03/17/topstar-sitness-20-guenstiges-einsteigermodell/">Topstar Sitness 20</a> lässt sich bei diesem Hocker die horizonale Schwingweite allerdings nicht einstellen.</p>



<p>Der  <br><a href="https://www.amazon.de/Interstuhl-Mehrzweck-Hocker-ergonomisch-flexibel-höhenverstellbar/dp/B01F28GRRY?psc=1&SubscriptionId=AKIAIR3CSZURAEH76ZKA&tag=ergo-hocker-21&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B01F28GRRY" rel="nofollow" target="_blank"  title="Jetzt kaufen bei Amazon" >Interstuhl Pendelhocker*</a>  lässt sich <strong>über eine Schlaufe stufenlos in der Höhe verstellen</strong>. Hier ist ein Spielraum in einer Höhe von<strong> 46 bis 65 cm</strong> gegeben, sodass er vorrangig vor gängigen Tischen zum Einsatz kommen dürfte.</p>



<p>Aufgrund seines recht geringen <strong>Gewichts von unter 5 kg </strong>kann er jedoch problemlos bei einem Ortswechsel mitgenommen werden. Hinter sich her ziehen wird man diesen  <br><a href="https://www.amazon.de/Interstuhl-Mehrzweck-Hocker-ergonomisch-flexibel-höhenverstellbar/dp/B01F28GRRY?psc=1&SubscriptionId=AKIAIR3CSZURAEH76ZKA&tag=ergo-hocker-21&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B01F28GRRY" rel="nofollow" target="_blank"  title="Jetzt kaufen bei Amazon" >Pendelhocker*</a>  allerdings nicht, da er <strong>keine Rollen</strong> besitzt.</p>



<p>Für die horizontale Schwingungen sorgt wie eingangs erwähnt die gewölbte Bodenplatte. Dank<strong> Gasdruckfeder</strong> werden Muskelpartien auch durch vertikale Schwingungen beansprucht. </p>



<p>Dieser ergonomische Hocker ist in<strong> verschiedenen Farbvarianten</strong> verfügbar, sodass er entweder als Farbklecks einen schlichten Raum aufpeppen oder neutral eher unauffällig platziert werden kann. Die Sitzfläche ist lediglich gummiert und daher auch relativ hart. Bei Bedarf kann jedoch ein passendes Sitzkissen dazu bestellt werden.</p>



<h4>Zielgruppe</h4>



<p>Der Interstuhl Pendelhocker ist sowohl zu Hause als auch im Büro eine passende Sitzgelegenheit, die durchaus für mehrere Stunden genutzt werden kann und auch sollte. Das Umfeld wird jedoch aufgrund der maximalen Sitzhöhe von 65 cm auf Bereiche rund um gängige Tischhöhen eingeschränkt.</p>





<div class="atkp-container "><div class="atkp-box atkp-clearfix ">
    <div class="atkp-thumb">
        <img class="atkp-image" src="https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/31DO0lBMJkL._SL160_.jpg" alt="Interstuhl Mehrzweck-Pendelhocker" />
              
    </div>
        <div class="atkp-content">
        <a class="atkp-title" href="https://www.amazon.de/Interstuhl-Mehrzweck-Hocker-ergonomisch-flexibel-höhenverstellbar/dp/B01F28GRRY?psc=1&SubscriptionId=AKIAIR3CSZURAEH76ZKA&tag=ergo-hocker-21&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B01F28GRRY" rel="nofollow" target="_blank"  title="Jetzt kaufen bei Amazon">Interstuhl Mehrzweck-Pendelhocker*</a>
        <strong>Sitzhöhe:</strong> 46 - 65 cm<br />
            <strong>Max. Gewicht:</strong> 120 kg<br />
             <strong>Rückenlehne:</strong> <img src="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/plugins/affiliate-toolkit/images/no.png" style="width: 16px;" alt="Nein"/><br />
             <strong>Rollfähig:</strong> <img src="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/plugins/affiliate-toolkit/images/no.png" style="width: 16px;" alt="Nein"/><br />
             <strong>Schwingung vertikal</strong> <img src="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/plugins/affiliate-toolkit/images/yes.png" style="width: 16px;" alt="Ja"/><br />
             <strong>Schwingung horizontal:</strong> <img src="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/plugins/affiliate-toolkit/images/yes.png" style="width: 16px;" alt="Ja"/><br />

                </div>
   <div class="atkp-bottom">
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    </div>
</div></div>



<p style="font-size:10px;text-align:right">Bildquelle: amazon.de</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ergonomischer-hocker.de/2019/03/22/interstuhl-ergonomischer-pendelhocker/">Interstuhl ergonomischer Pendelhocker</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ergonomischer-hocker.de">Ergonomische Hocker</a>.</p>
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										</item>
		<item>
		<title>Topstar Sitness 20 &#8211; günstiges Einsteigermodell</title>
		<link>https://ergonomischer-hocker.de/2019/03/17/topstar-sitness-20-guenstiges-einsteigermodell/</link>
				<pubDate>Sun, 17 Mar 2019 19:56:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[tobs-ergo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[höhenverstellbar]]></category>
		<category><![CDATA[Horizontalschwingung]]></category>
		<category><![CDATA[Vertikalschwingung]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>Der ist ein schlichter, aber sehr durchdachter ergonomischer Hocker. Als erstes dürfte der &#8222;Reifen&#8220; am Fußende dieses Hockers auffallen, welcher aber durchaus Sinn macht. Je nachdem, wie stark dieser aufgepumpt wird, beeinflusst diese Härte das Schwingverhalten des Hockers und somit</p>
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								<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-image"><figure class="alignright"><img src="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/uploads/2019/03/ergonomischer-hocker-topstar-sitness-20.jpg" alt="ergonomischer hocker topstar sitness 20" class="wp-image-16"/></figure></div>



<p>Der <a href="https://www.amazon.de/Topstar-ergonomischer-Arbeitshocker-Schwingeffekt-Sitzhöhenverstellung/dp/B000U7C35I?psc=1&SubscriptionId=AKIAIR3CSZURAEH76ZKA&tag=ergo-hocker-21&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B000U7C35I" rel="nofollow" target="_blank"  title="Jetzt kaufen bei Amazon" >Topstar Sitness 20*</a>  ist ein schlichter, aber sehr durchdachter ergonomischer Hocker. Als erstes dürfte der &#8222;Reifen&#8220; am Fußende dieses Hockers auffallen, welcher aber durchaus Sinn macht.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignleft is-resized"><img src="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/uploads/2019/03/fussteil-ergonomischer-hocker-topstar-sitness-20-1-1024x683.jpg" alt="ergonomischer hocker topstar fitness 20 fussteil" class="wp-image-60" width="190" height="126" srcset="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/uploads/2019/03/fussteil-ergonomischer-hocker-topstar-sitness-20-1-1024x683.jpg 1024w, https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/uploads/2019/03/fussteil-ergonomischer-hocker-topstar-sitness-20-1-300x200.jpg 300w, https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/uploads/2019/03/fussteil-ergonomischer-hocker-topstar-sitness-20-1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 190px) 100vw, 190px" /></figure></div>



<p>Je nachdem, wie stark dieser aufgepumpt wird, beeinflusst diese Härte das Schwingverhalten des Hockers und somit auch die Beanspruchung der einzelnen Muskelgruppen.</p>



<p>Der Hocker lässt sich in der <strong>Sitzhöhe von 43 bis 56 cm</strong> variieren und eignet sicher daher lediglich zum Sitzen an normalen Schreibtischen. An erhöhten Arbeitsflächen ist er fehl am Platz.</p>



<p>Unterhalb der Sitzfläche bietet sich rundherum ein Griff, über den die Sitzhöhe reguliert wird. Auch wenn diese eingestellt ist bleibt durch die vorhandene Gasfederung ein weiterer vertikaler Federungsspielraum, welche zum Gummireifen eine weiter Aktivierung der Muskulatur und ständige Sitzpositionsveränderung fördert.</p>



<h3>Die Sitzfläche</h3>



<p>Der Sitzbezug ist zu <strong>100 Prozent aus Polypropylen</strong> hergestellt, welches beispielsweise auch in der Herstellung von Sportkleidung verwendet wird. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignright is-resized"><img src="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/uploads/2019/03/sitzbereich-topstar-sitness-20-ergonomischer-hocker-1-1024x683.jpg" alt="ergonmischer hocker topstar sitness 20 sitzfläche" class="wp-image-59" width="247" height="164" srcset="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/uploads/2019/03/sitzbereich-topstar-sitness-20-ergonomischer-hocker-1-1024x683.jpg 1024w, https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/uploads/2019/03/sitzbereich-topstar-sitness-20-ergonomischer-hocker-1-300x200.jpg 300w, https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/uploads/2019/03/sitzbereich-topstar-sitness-20-ergonomischer-hocker-1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 247px) 100vw, 247px" /></figure></div>



<p>Der <a href="https://www.amazon.de/Topstar-ergonomischer-Arbeitshocker-Schwingeffekt-Sitzhöhenverstellung/dp/B000U7C35I?psc=1&SubscriptionId=AKIAIR3CSZURAEH76ZKA&tag=ergo-hocker-21&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B000U7C35I" rel="nofollow" target="_blank"  title="Jetzt kaufen bei Amazon" >Topstar Sitness 20*</a>  hat eine<strong> runde Sitzfläche</strong> und verfügt über <strong>keinerlei Lehnen</strong>. Ebenso erfolglos sucht man nach <strong>Rollen</strong>, sodass dieser ergonomische Hocker eine feste Position am Arbeitsplatz hat. Dies hat unterbewusst den Vorteil, dass man auch bei kurzen Strecken (nur kurz was aus dem 2 Meter entfernten Regal holen) nicht mal schnell rüberrollen kann, sondern diese Strecke zu Fuß zurücklegen muss. Die Folge ist die kurzzeitige Entspannung der durch den Schwingungsausgleich ständig beanspruchte Körpermuskulatur.</p>



<h3>Zielgruppe</h3>



<p>Der Hersteller selbst gibt die Empfehlung, den Sitness 20<strong> täglich maximal 3 bis 4 Stunden</strong> zu nutzen. Er sollte daher im <strong>Büro</strong> lediglich als zusätzliche Sitzmöglichkeit genutzt werden, wenn man nicht berufsbedingt größere Pausen macht. <strong>Zu Hause</strong> macht dieser ergonomische Hocker jedoch durchaus Sinn, da man in aller Regel nicht auf diese Sitzdauer an einem Arbeitsplatz kommen dürfte.</p>



<div class="atkp-container "><div class="atkp-box atkp-clearfix ">
    <div class="atkp-thumb">
        <img class="atkp-image" src="https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/31%2BJGPefezL._SL160_.jpg" alt="Topstar Sitness 20" />
              
    </div>
        <div class="atkp-content">
        <a class="atkp-title" href="https://www.amazon.de/Topstar-ergonomischer-Arbeitshocker-Schwingeffekt-Sitzhöhenverstellung/dp/B000U7C35I?psc=1&SubscriptionId=AKIAIR3CSZURAEH76ZKA&tag=ergo-hocker-21&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B000U7C35I" rel="nofollow" target="_blank"  title="Jetzt kaufen bei Amazon">Topstar Sitness 20*</a>
        <strong>Sitzhöhe:</strong> ca. 43 - 56 cm<br />
            <strong>Max. Gewicht:</strong> 120 kg<br />
             <strong>Rückenlehne:</strong> <img src="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/plugins/affiliate-toolkit/images/no.png" style="width: 16px;" alt="Nein"/><br />
             <strong>Rollfähig:</strong> <img src="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/plugins/affiliate-toolkit/images/no.png" style="width: 16px;" alt="Nein"/><br />
             <strong>Schwingung vertikal</strong> <img src="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/plugins/affiliate-toolkit/images/yes.png" style="width: 16px;" alt="Ja"/><br />
             <strong>Schwingung horizontal:</strong> <img src="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/plugins/affiliate-toolkit/images/yes.png" style="width: 16px;" alt="Ja"/><br />

                </div>
   <div class="atkp-bottom">
        <span class="atkp-price atkp-listprice"></span>
        <span class="atkp-price atkp-savedamount"></span>
        <span class="atkp-price atkp-saleprice">&euro; 94,90</span>
        <a href="https://www.amazon.de/Topstar-ergonomischer-Arbeitshocker-Schwingeffekt-Sitzhöhenverstellung/dp/B000U7C35I?psc=1&SubscriptionId=AKIAIR3CSZURAEH76ZKA&tag=ergo-hocker-21&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B000U7C35I" rel="nofollow" target="_blank"  title="Jetzt kaufen bei Amazon" class="atkp-button">Preis und Verfügbarkeit prüfen*</a>
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         <div class="atkp-shoplogo"><img src="https://ergonomischer-hocker.de/wp-content/plugins/affiliate-toolkit/images/logo-normal-amazon-de.jpg" alt="Amazon" /></div>
    </div>
</div></div>



<p style="font-size:10px;text-align:right">Bildquellen:</p>



<p style="font-size:10px;text-align:right">Im Artikel: eigene</p>



<p style="font-size:10px;text-align:right">In den Produktboxen: amazon.de</p>
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